1
Seminar: Gestionarea Anxietății și Stresului
Descriere: Seminar educațional care oferă participanților tehnici și strategii pentru identificarea, înțelegerea și gestionarea eficientă a anxietății și stresului în viața de zi cu zi.
Cui se adresează: Adulților care se confruntă cu stres și anxietate și doresc să învețe metode eficiente de gestionare.
Unde are loc evenimentul: Cluj
Orar: Miercuri, 2 aprilie 2025, 18:00 – 20:00
Program de desfășurare a evenimentului:
- 18:00 – 18:30: Introducere în conceptul de anxietate și stres
- 18:30 – 19:15: Tehnici de relaxare și mindfulness
- 19:15 – 19:30: Pauză
- 19:30 – 20:00: Plan personalizat de gestionare a stresului
Organizator: Elena Enescu, psiholog și psihoterapeut
Rezervări: Prin formularul de contact de pe site sau la numărul de telefon afișat.
Organizator
Psiholog-psihoterapeut dedicat bunăstării mentale. Experiență în anxietate, depresie, stres, sexologie. Abordare personalizată, bazată pe cercetare. Sprijin și dezvoltare personală.
Loc de desfășurare
O sală de concerte emblematică, cu o acustică excepțională și o arhitectură impresionantă. Loc ideal pentru evenimente culturale de elită.