1Ghid despre luarea eficientă a notițelor: introducere, pregătire, metode (Cornell, Mind Mapping, Outline, Charting, Sentence), sfaturi, digital vs. hârtie, revizuire și concluzii.
21
iul.
iul.
Arhive autor: Elena Enescu
21
iul.
iul.
Educația sexuală e crucială. Abordează vârsta potrivită, dezvoltarea, reproducerea, BTS, consimțământul, relațiile sănătoase, diversitatea sexuală și pornografia. Fii deschis și sincer!
Negarea în adicție: refuzul problemei. Forme: minimalizare, raționalizare. Menține adicția, blocând recuperarea. Depășire: educație, suport, terapie, acceptare. Importantă recunoașterea.
Articolul tratează doliul parental după pierderea unui copil adult, un proces unic și complex, cu factori complicatori și manifestări diverse. Oferă strategii de adaptare, subliniază importanța sprijinului social și a ajutorului profesional, exemplifică povești de reziliență și oferă resurse pentru o călătorie spre vindecare.
20
iul.
iul.
Articolul prezintă doliul complicat: definiție, diferențe față de doliul normal, simptome (emoționale, fizice, comportamentale), factori de risc, diagnostic, impact, tratament (psihoterapie, medicație, grupuri de sprijin) și strategii de coping. Include și un studiu de caz și subliniază importanța ajutorului profesional.
20
iul.
iul.
Criza vârstei mijlocii: semne, impact asupra căsniciei (comunicare, sex), factori de risc, studii de caz, ce faci dacă tu/partenerul o traversezi, ajutor profesional, statistici, transformare pozitivă.
20
iul.
iul.
Articolul prezintă anxietatea și brățările dedicate gestionării ei. Explorează tipurile de brățări, beneficiile, cum să le alegi și utilizezi, precauții și alternative. Concluzia: găsește-ți echilibrul interior.
20
iul.
iul.
Depresia: ce este, test rapid, semne, cauze, impact, vindecare, când să ceri ajutor profesional și resurse utile. Recunoaște depresia și caută sprijin! Ești important!
Articol despre asertivitatea sexuală: definiție, importanță, obstacole, dezvoltare, comunicare, limite, gestionarea respingerii și studii de caz. Resurse utile.
Depășește tracul: pregătire, respirație, vizualizare, limbaj corporal, interacțiune, gestionarea situațiilor neașteptate, feedback, studiu de caz și resurse.