1Articolul prezintă strategii de cultivare a optimismului la copii: mentalitate pozitivă, limbaj încurajator, gestionarea eșecurilor, reziliență, relații sociale, modelare și activități specifice. Succesul începe cu optimism!
Arhive autor: Elena Enescu
Îmbătrânirea activă implică psihologie pozitivă, antrenarea minții, nutriție, mișcare, conexiuni sociale, gestionarea stresului și somn. Exemple inspiratoare și concluzii optimiste.
Insomnia la vârstnici: cauze (vârstă, boli, medicamente, stres), impact (căderi, memorie, imunitate). Diagnostic: jurnal, examen. Soluții: igiena somnului, terapie, remedii, medicamente. Importanța familiei, ajutor medical.
07
iul.
iul.
Terapia de grup pentru anxietate generalizată oferă sprijin, strategii și reduce izolarea. Beneficii: emoțional, învățare, perspective, încredere, costuri reduse. Există și grupuri online. Găsește un terapeut potrivit și depășește obstacolele!
07
iul.
iul.
Biasul de ancorare: tendința de a ne baza prea mult pe prima informație (ancora) când luăm decizii. Impact în negocieri, marketing, viața de zi cu zi. Strategii de evitare și influența emoțiilor.
07
iul.
iul.
Articolul detaliază agresivitatea la copii: cauze (familie, mediu, psihologie), semne de alarmă, impact, intervenții (abilități sociale, emoții), prevenire și resurse.
Articolul tratează dependența de zahăr: definiție, simptome, efecte negative asupra sănătății, mituri, sfaturi și strategii de depășire pentru un viitor mai sănătos.
Doliul e o furtună, sprijinul social e farul. Articolul explică formele și beneficiile acestuia (emoțional, practic, etc.), cum să-l găsim/oferim și resurse utile. Vindecarea e posibilă împreună.
07
iul.
iul.
Tulburarea Dismorfică Corporală (TDC) e obsesia pentru defecte fizice minore/inexistente, cauzând anxietate, izolare, depresie. Diagnostic și tratament cu psihoterapie și medicamente ajută.
07
iul.
iul.
Sindromul Salvatorului: nevoie compulsivă de a salva, neglijând nevoile proprii. Simptome, cauze (traume din copilărie), impact negativ asupra relațiilor. Diferența față de ajutor real și cum îl depășim. Echilibru între empatie și realitate.