1Fibromialgia: durere cronică, oboseală, tulburări somn/cognitive. Impact psihic, stres, anxietate/depresie. Gestionare: medicamente, terapii, suport social. Viață cu sens, chiar și cu durere.
21
oct.
oct.
Arhive autor: Elena Enescu
21
oct.
oct.
Gaslighting: abuz psihologic subtil ce manipulează victima să se îndoiască de realitate. Include negare, minimizare, izolare. Provoacă anxietate, depresie. Recunoaște semnele și caută ajutor!
21
oct.
oct.
Articolul detaliază anxietatea: definiție, simptome (fizice, emoționale, cognitive, comportamentale), cauze (genetice, mediu, neurobiologice, psihologice), tipuri (GAD, panica, fobii, anxietate socială, TOC, PTSD) și gestionare (tehnici, terapie, medicamente, stil de viață). Concluzia: anxietatea este depășibilă.
21
oct.
oct.
Depresia postoperatorie e o afecțiune psihologică complexă ce afectează recuperarea. Simptome, factori de risc, impact, diagnosticare, tratament, coping, rolul familiei și prevenție. Speranța există!
Articolul explică importanța consimțământului pentru adolescenți, demontând mituri și oferind pași concreți pentru discuții, resurse utile și sfaturi pentru era digitală.
Ghidează-ți mintea ca pe o grădină: somn odihnitor, alimentație sănătoasă, mișcare, mindfulness, conexiuni sociale, învățare continuă, gestionarea stresului, limite digitale. Cultivă-ți mintea zilnic!
Articolul explică contagiunea emoțională pozitivă, mecanismele și beneficiile sale (stare de spirit, cooperare, creativitate). Accent pe locul de muncă, familie, cu riscuri de echilibru. Sfaturi concrete pentru a o stimula.
Articolul explică crizele existențiale de la copilărie la vârsta a treia, semnele lor și gestionarea lor pentru o viață împlinită. Subliniază importanța reevaluării valorilor.
Oboseala cronică (CFS) și somnul sunt interconectate. Textul explică legătura, simptomele intersectate, diagnosticarea complexă, tratamente, igiena somnului, gestionarea stresului, alimentația, exercițiile, terapiile complementare și oferă o poveste de speranță.
20
oct.
oct.
Terapia prin joacă non-directivă oferă copiilor un spațiu sigur pentru a-și exprima emoțiile prin joc. Ajută la dezvoltarea încrederii, îmbunătățește comunicarea, și este eficientă în traume și anxietate. E o investiție în viitorul emoțional al copilului.