1Explorare a fericirii durabile: fundamente psihologice (PERMA), relații, mindfulness, scopuri, recunoștință, reziliență, autocompasiune și obiceiuri pozitive. O călătorie continuă spre o viață împlinită.
Arhive autor: Elena Enescu
Recunoștința: emoție, atitudine și impact asupra creierului, sănătății (fizice și emoționale) și relațiilor. Ghid practic pentru cultivarea recunoștinței zilnice.
Dezvoltarea limbajului e crucială. Parcurge etape (prelingvistică, cuvinte singulare, combinații, fraze simple, limbaj complex), influențată de factori genetici și mediu. Semne de îngrijorare necesită ajutor specializat. Activități simple stimulează dezvoltarea.
Narcolepsia și cataplexia: ghid complet despre diagnostic, tratamente (farmacologice & nefarmacologice), dieta, emoții, sprijin, tehnologie, cercetare și povești de succes.
12
sept.
sept.
EMDR (Desensibilizare și Reprocesare prin Mișcări Oculare) este o terapie eficientă pentru traume, anxietate, depresie. Articolul prezintă fazele terapiei, beneficii, studii de caz și cum să găsești un terapeut EMDR.
12
sept.
sept.
Ghid pentru rezolvarea problemelor complexe: definire, descompunere, brainstorming, analiză, implementare, monitorizare. Studii de caz și instrumente utile. De la complexitate la claritate.
12
sept.
sept.
La 5 ani, dezvoltarea cognitivă înseamnă gândire simbolică, limbaj bogat, rezolvare de probleme, memorie și atenție sporită. Părinții pot ajuta prin joacă, citit, conversații și experiențe.
Adicția e o boală complexă, dar psihoterapia (TCC, DBT, IM, grup, familială) oferă speranță. Motivația, suportul și angajamentul sunt esențiale. Un viitor mai bun e posibil!
Articolul explorează impactul pierderii unui frate în copilărie: emoții, dezvoltare, rolul familiei, ajutor profesional, resurse, statistici, strategii de vindecare. Se subliniază importanța suportului adecvat.
12
sept.
sept.
Tulburările de personalitate: tipare de gândire/comportament inflexibile, cauzând suferință. Clasificare în clustere (A, B, C). Impact major, dar tratabile prin terapie și medicație. Nu ești singur!