1Articolul tratează singurătatea la vârsta a treia, impactul asupra sănătății și oferă soluții practice: voluntariat, cursuri, activități fizice, tehnologie, grupuri suport. Subliniază rolul familiei, prezintă studii de caz și încurajează depășirea obstacolelor pentru o viață împlinită.
Arhive autor: Elena Enescu
Visele lucide sunt stări conștiente în vis, cu beneficii terapeutice și creative. Tehnicile includ verificarea realității, MILD, WILD, SSILD. Menținerea controlului necesită practică.
05
sept.
sept.
Terapia prin joc: limbajul emoțiilor pentru copii. Beneficii: exprimarea emoțiilor, gestionarea stresului, abilități sociale, încredere. Recomandată în traume, anxietate, ADHD. Găsiți un terapeut calificat. Activități acasă. O investiție în sănătatea emoțională a copilului.
05
sept.
sept.
Articolul oferă ghid complet despre îmbunătățirea memoriei: tehnici mnemonice (acronime, vizualizare), repetiția distanțată, mind mapping, metoda Loci, plus importanța alimentației, somnului și gestionării stresului. Include exemple practice și resurse.
05
sept.
sept.
Articol despre inteligența emoțională la preșcolari: etape de dezvoltare, identificarea emoțiilor, empatie, gestionarea emoțiilor dificile, rolul părinților și educatorilor. Resurse utile.
Articolul descrie dependența de jocuri de noroc online: semne, riscuri, de ce e mai periculoasă online, statistici, auto-ajutor, ajutor profesional, sprijin familial, povești de succes și prevenirea recăderilor.
Doliul familial: impact, faze, roluri, comunicare, reacții diverse, copii, resurse & studii de caz. Sfaturi practice pentru navigare & concluzie: împreună, mai puternici.
05
sept.
sept.
TOC: ce este, obsesii & compulsii, impact, cauze, diagnostic, tratament (TCC, medicamente), strategii de coping, povești de succes & resurse. Speranță & recuperare!
05
sept.
sept.
Articol despre iertare: definiție, beneficii (comunicare, încredere, sănătate), obstacole, pași practici, când NU e indicată, studiu de caz și statistici. Concluzie: Iertarea, un dar prețios.
05
sept.
sept.
Anxietatea: ce este, simptome (fizice, psihice, comportamentale), cauze, tipuri, impact, strategii de gestionare, când să ceri ajutor, povești de succes, resurse.