1
Psihoterapia existențială explorează sensul vieții, libertatea și responsabilitatea. Ajută în crize, îmbunătățește înțelegerea de sine și reduce anxietatea. Tehnici: dialog socratic, logoterapie.
Arhive autor: Elena Enescu
02
sept.
sept.
Articolul descrie rigiditatea mentală, cauzele și impactul ei. Subliniază beneficiile flexibilității mentale și oferă strategii de depășire, cum ar fi mindfulness, învățare continuă și o mentalitate de creștere.
02
sept.
sept.
Psihologia sugarului: studiază dezvoltarea mentală, emoțională și socială 0-2 ani. Atașamentul e esențial. Tipuri, factori influențatori și semne de îngrijorare. Cum susținem dezvoltarea? Investiție în viitor!
Adicția de cumpărături: o problemă serioasă. Articolul tratează cauzele, semnele, impactul devastator și strategii de recuperare, subliniind importanța ajutorului profesional și a prevenției. Găsirea echilibrului e esențială.
Articolul explorează doliul la maturitate după pierderea unui părinte: natura, manifestări, factori influențatori, strategii de adaptare, când să ceri ajutor, studii de caz, statistici și reconstruirea vieții.
02
sept.
sept.
Sindromul Impostorului (SI) afectează pe mulți, mai ales femeile. Cauze: copilărie, stereotipuri, perfecționism. Impact: stres, oportunități ratate. Strategii: conștientizare, sprijin, încredere. Nu ești singură! Îmbrățișează-ți valoarea!
02
sept.
sept.
Articolul explorează invidia: definire, semne, cauze, impact asupra relațiilor și strategii de gestionare (gratitudine, stimă de sine). Transformă invidia în creștere personală!
02
sept.
sept.
Articolul discută despre amorțeala limbii ca simptom al anxietății, dar subliniază și alte cauze posibile și când e necesar ajutor medical. Oferă strategii de gestionare a anxietății.
01
sept.
sept.
Articolul explică depresia, de la definiție și simptome, până la tipuri, cauze, diagnostic, tratament și strategii de gestionare. Subliniază importanța ajutorului specializat și demontează mituri. Resurse de suport incluse.
Anxietatea sexuală: cauze, impact asupra relațiilor și abordări terapeutice (TCC, terapie sexuală, mindfulness, terapie de cuplu, medicație). Strategii de autogestionare și resurse utile. Nu sunteți singuri!