1Psihologia bărbaților la vârsta a treia: identitate, masculinitate, sănătate, socializare, relații, sexualitate, sens, resurse. Îmbrățișând înțelepciunea și bucuria.
Somnul e vital. Serotonina (reglează dispoziția) și melatonina (hormonul somnului) sunt esențiale. Factori (lumină, alimentație, stres) le influențează. Strategii naturale îmbunătățesc somnul. Redescoperă bucuria somnului!
13
aug.
aug.
PTSD e o tulburare complexă. Tratamentul tradițional are limite. Terapia virtuală (RV, aplicații, teleterapie) oferă accesibilitate, control și e eficientă, dar are dezavantaje și nu e universală. E o speranță, nu un panaceu.
13
aug.
aug.
Întrebările stimulative activează gândirea, creativitatea & inovația. Articolul tratează tipuri, tehnici de formulare, context, exemple, capcane și impact. Începe azi!
13
aug.
aug.
Adolescența e o furtună, iar gestionarea timpului, o provocare. Articolul oferă strategii, unelte și sfaturi pentru părinți, cu accent pe motivație și echilibru.
Un stil de viață echilibrat protejează de adicții! Alimentație, sport, somn, gestionarea stresului, relații, scop în viață – elemente esențiale. Investește în tine!
Articolul oferă ghidare pentru a ajuta persoanele îndoliate, subliniind importanța autoconservării. Discută natura doliului, semnele de epuizare a compasiunii, strategii de autoprotecție, recunoașterea limitelor și resurse de suport.
13
aug.
aug.
Tulburările psihosomatice: simptome fizice cauzate de stres/emoții. Mecanism, exemple (colon iritabil, fibromialgie), diagnostic, tratament holistic (terapie, relaxare), sfaturi gestionare stres. Conexiunea minte-corp e crucială.
12
aug.
aug.
Disonanța cognitivă e un dezechilibru mental cauzat de idei contradictorii. Articolul analizează impactul său în relații: alegerea partenerului, relații toxice, compromisuri și cum o reducem. Incluse studii de caz.
12
aug.
aug.
Anxietatea e o problemă răspândită, cu multiple cauze (biologice, psihologice, sociale). Se manifestă fizic, emoțional, comportamental. Gestionarea include strategii, relaxare, stil de viață sănătos și, uneori, ajutor profesional. Anxietatea nu te definește!