1Vorbitul în somn (somnilocvia) e comun, mai ales la copii. Cauze: genetica, stres, privare de somn. Consultă medicul dacă e frecvent, violent sau asociat cu alte simptome/afecțiuni. Tratament: terapie, igienă a somnului.
26
iun.
iun.
Atacurile de panică: ce sunt, simptome, cauze și declanșatori. Tehnici de respirație, mindfulness, relaxare, restructurare cognitivă, expunere graduală, sprijin, stil de viață sănătos, când să ceri ajutor și studii de caz. Recăpătați echilibrul.
26
iun.
iun.
Atenția selectivă: definiție, importanță, factori influențatori, teste, tehnici de îmbunătățire, exerciții practice, aplicare la locul de muncă, viața de zi cu zi și la copii. Resurse suplimentare. O superputere!
26
iun.
iun.
Dependența de internet și jocuri video: cauze (psihologice, sociale, biologice), efecte devastatoare (fizice, mentale), semne, soluții, rolul părinților, cazuri concrete, resurse. Echilibru esențial.
Articol despre gestionarea poftei în adicție: identificarea declanșatorilor, strategii imediate, schimbarea rutinei, relaxare, sprijin social, nutriție, activitate fizică, obiective realiste și ajutor profesional. Recuperarea e o călătorie!
Doliul afectează cogniția, cauzând „ceață mentală”: dificultăți de concentrare și memorie. Cauze: hormoni, neurotransmițători, insomnie. Strategii: prioritizare, somn, nutriție, ajutor specializat. Recuperarea e posibilă.
26
iun.
iun.
Diagnosticul bolilor mintale e complex, dar vital. Combină interviuri clinice, teste psihologice, evaluări neuropsihologice și scanări cerebrale. Provocări: stigmatizare, subiectivitate, comorbiditate. Tehnologia și personalizarea tratamentului aduc speranțe.
26
iun.
iun.
Rețelele sociale: beneficii (conectare, comunitate), dar și dezavantaje (izolare, comunicare alterată, dependență, intimitate erodată). Echilibrul e esențial!
26
iun.
iun.
Anxietatea de separare e o etapă normală (6-18 luni). Cauze: dezvoltare, temperament, experiențe. Sfaturi: rutină, calm, tranziție, obiect reconfortant. Cere ajutor dacă e severă.
26
iun.
iun.
Depresia catatonică e o formă severă de depresie cu simptome motorii și comportamentale (stupoare, mutism etc.). Diagnosticarea e complexă, dar tratamentul cu benzodiazepine și ECT e eficient. Recuperarea e posibilă cu suport adecvat.