1Automutilarea: ce este, motive, semne (fizice, emoționale), mituri. Cum abordăm și sprijinim pe cineva care se automutilează? Resurse și prevenire. Speranța există!
22
iun.
iun.
22
iun.
iun.
Articol despre importanța și arta de a spune „nu”. Abordarea include costurile acceptării continue, strategii, exemple, stabilirea limitelor, gestionarea vinovăției și beneficii. Un „nu” pentru o viață mai bună!
22
iun.
iun.
Anxietatea la copii: cauze, semne (fizice, emoționale, alimentare), tipuri (separare, socială, generalizată, panică, fobii, TOC), cum ajutăm și când cerem ajutor specializat. E o problemă, dar există speranță!
22
iun.
iun.
Depresia la vârsta a treia: semne, cauze, impact. Diagnostic și tratament (medicamente, terapie). Oferă sprijin, previne, caută ajutor. Nu ești singur!
Articolul tratează anxietatea sexuală: definire, cauze (psihologice, fizice, sociale), simptome, impact asupra vieții și modalități de depășire, inclusiv ajutor profesional.
Rutina matinală e crucială pentru productivitate, reducerea stresului și energie. Elemente cheie: hidratare, mișcare, mindfulness, planificare, dezvoltare personală. Adaptare și consecvență sunt esențiale. Investește în tine!
Psihologia Pozitivă în educație: cultivarea fericirii și a potențialului elevilor. Aplicații practice pentru elevi (recunoștință, obiective, reziliență) și profesori (climat pozitiv, feedback, îngrijire personală). Provocări și resurse.
Ghid pentru părinți: schimbări emoționale, îngrijirea bebelușului (colici, somn, alimentație), parteneriat, sprijin, dezvoltare. Nu uita de tine! Bucură-te de călătorie!
Lumina albastră dăunează somnului. Dereglează ritmul circadian, reducând melatonina. Simptome: insomnie, oboseală. Soluții: filtre, reducere ecrane înainte de culcare. Un somn bun aduce beneficii multiple. Echilibrează tehnologia și odihna!
21
iun.
iun.
Confidențialitatea în terapie e esențială pt. încredere și rezultate. Are limite legale (pericol, abuz, ordin judecătoresc). Încălcarea ei e devastatoare. Legislația românească o protejează. E un angajament sacru.