1Ghid despre mecanismele de coping: identificarea celor nesănătoase și construirea unui „scut emoțional” prin mindfulness, exerciții, conexiuni sociale, creativitate, limite și reziliență. Include pași, studii de caz și resurse. E o călătorie spre echilibru.
Arhive categorie: Psihologia adicțiilor
Articol despre adicția de jocuri video: definiție, simptome, cauze, impact, diagnosticare, tratament și prevenire. Subliniază importanța conștientizării și a ajutorului specializat.
Articol despre presiunea grupului de a consuma. Abordări: definirea presiunii, psihologia consumului, strategii de rezistență, mentalitate puternică, suport social, beneficii, studii de caz și concluzie.
Dependența e o boală, nu un capriciu. Articolul prezintă tipuri de dependențe, semne, rolul consilierii, abordări terapeutice, beneficii, cum să găsești un consilier și resurse. Recuperarea e posibilă!
Programul celor 12 pași e o abordare holistică de recuperare din dependențe, bazată pe auto-reflecție, sprijin reciproc și spiritualitate. Beneficii, critici, pași și resurse. Speranța există!
Articolul tratează dependența de zahăr: definiție, simptome, efecte negative asupra sănătății, mituri, sfaturi și strategii de depășire pentru un viitor mai sănătos.
Articol despre dependența de cafeină: ce este, simptome, sevraj, testare, ghid de renunțare, alternative sănătoase și beneficii. Eliberează-te și zboară!
Fumatul pasiv: cocktail toxic cu impact devastator asupra copiilor, inimii și plămânilor. Crește riscul de cancer. Protejează-te prin legi și măsuri personale! Un viitor sănătos începe cu aer curat.
Ghid despre consumul de substanțe: pericole, factori de risc/protecție, semne de alarmă, comunicare, rolul părinților/tinerilor, ajutor și povești de succes, spre un viitor mai bun.
Dublu diagnostic: coexistența adicției și a unei tulburări mentale. Prevalentă, cu multiple cauze (genetice, sociale, etc.). Impact devastator, dar tratabil prin terapie, medicamente și suport. Recuperare posibilă!