1Salutare, dragă prieten/ă! Te-ai trezit vreodată dimineața cu senzația că deja ești obosit/ă, copleșit/ă și lipsit/ă de energie? Ai tendința să te arunci direct în agitația zilei, fără să-ți acorzi un moment de respiro, un timp pentru tine însuți/însăți? Dacă da, nu ești singur/ă! Mulți dintre noi ne începem ziua pe fugă, cu stres și […]
Arhive autor: Elena Enescu
Salutare, dragă prieten/ă! Te-ai surprins vreodată simțind că trăiești pe pilot automat, făcând lucruri care nu-ți aduc bucurie, dar de care nu știi cum să te desprinzi? Ai un sentiment vag că lipsește ceva, că viața ta ar putea fi mai mult, că există un foc interior care așteaptă să fie aprins? Dacă da, nu […]
Salutare, dragă prieten/ă! Te-ai trezit vreodată copleșit/ă de sarcini, cu o agendă mai încărcată decât un maratonist/o maratonistă și cu un sentiment constant că alergi în toate direcțiile, uitând de tine? Te-ai surprins spunând „da” la cereri care nu-ți aduceau niciun beneficiu, doar pentru a evita un conflict sau pentru a nu dezamăgi pe cineva? […]
Salutare, dragă prieten/ă! Te-ai surprins vreodată repetând aceleași tipare, trăind aceleași scenarii nefericite, simțind că ceva te trage înapoi, chiar și atunci când vrei cu adevărat să avansezi? Ei bine, s-ar putea ca de vină să fie convingerile limitative, acele gânduri și credințe adânc înrădăcinate în subconștientul nostru, care ne sabotează potențialul, ne limitează acțiunile […]
Salutare, dragă prieten/ă! Te-ai întrebat vreodată de ce unele relații sunt ca o simfonie armonioasă, în timp ce altele sunt un adevărat câmp de luptă? De ce uneori pare că vorbești o limbă străină cu persoanele din jurul tău, chiar dacă folosești aceleași cuvinte? Ei bine, secretul constă în comunicarea eficientă, acea artă subtilă de […]
Salutare, dragă prieten/ă! Ți s-a întâmplat vreodată să te simți copleșit/ă de agitația vieții, de avalanșa de gânduri și de stresul cotidian? Să te prinzi că mintea ta este mereu în altă parte – fie în trecut, rememorând evenimente, fie în viitor, anticipând scenarii, dar rareori în prezent? Dacă da, nu ești singur/ă! Mulți dintre […]
Salutare, dragă prieten/ă! Ți s-a întâmplat vreodată să amâni un lucru important până în ultimul moment, chiar dacă știi că ar trebui să te apuci de el? Să te trezești cu o oră înainte de termenul limită, într-o panică totală, încercând să faci totul pe fugă? Dacă da, nu ești singur/ă! Procrastinarea, acea artă subtilă […]
Salut, dragul meu prieten! Te-ai întrebat vreodată de ce unii oameni par să navigheze prin viață cu o grație desăvârșită, în timp ce alții se împiedică la fiecare pas? Nu vorbesc doar de inteligența „clasică”, cea de la școală, ci de un alt tip de inteligență, una poate și mai importantă: inteligența emoțională. E ca […]
Bună, prietene! Te-ai surprins vreodată uitându-te în oglindă și, în loc să vezi un super-erou (sau măcar o versiune decentă a ta), să te simți… ei bine, nu chiar grozav? Să nu te simți suficient de bun, de inteligent, de atractiv? Ei bine, nu ești singurul! Stima de sine, acea voce interioară care ne spune […]
Hei, dragul meu prieten! Ți s-a întâmplat vreodată să simți că inima îți bate ca un toboșar nebun, palmele-ți transpiră și un nod strâns te apasă în stomac, fără niciun motiv aparent? Ei bine, dacă da, nu ești singur. Anxietatea, acel oaspete nepoftit care ne face viața un pic mai agitată, a devenit din ce […]