1Te-ai simțit vreodată ca și cum viața te-a lovit atât de tare încât nu știai dacă te vei mai putea ridica? Eu da, și pot să-ți spun că nu ești singur în această experiență. Într-o dimineață de martie, acum câțiva ani, am primit vestea că proiectul la care lucrasem timp de doi ani urma să […]
Arhive categorie: Psihologie
Te-ai simțit vreodată ca și cum ai trăi cu un motor turat la maximum, chiar și atunci când stai pe canapea? Ca și cum emoțiile tale ar fi niște valuri uriașe, care te lovesc în continuu și te lasă epuizat? Dacă da, este posibil să te confrunți cu oboseala emoțională, un fenomen mai frecvent decât […]
Te-ai simțit vreodată copleșit, ca și cum toată greutatea lumii apasă pe umerii tăi? Este un sentiment cunoscut pentru mulți dintre noi și, din păcate, stresul a devenit o parte din viața de zi cu zi. Dar ce-ai spune dacă ai putea descoperi tehnici simple, dar eficiente, care te ajută să-ți regăsești calmul chiar și […]
Te-ai trezit vreodată prins într-o spirală aparent infinită de gânduri negative? Știi senzația aceea când un gând supărător se întoarce iar și iar în mintea ta, ca o melodie care se repetă obsesiv? Nu ești singur – majoritatea dintre noi ne confruntăm cu astfel de momente, iar astăzi vom explora împreună cum putem să le […]
Întâlnești pe cineva pentru prima dată. Cum te prezinți? Probabil că alegi o versiune filtrată a ta, una care să inspire închidere sau poate chiar admirație. Dar ce-ar fi dacă ai renunța la aceste straturi de protecție și ai arăta cine ești cu adevărat? Poate sună riscant, dar vulnerabilitatea are o putere incredibilă, de multe […]
Te-ai trezit vreodată în miez de noapte, cu gândurile învârtindu-se în jurul acelor momente din trecut pe care ai vrea să le poți schimba? Poate a fost vorba de o decizie de carieră, de cuvinte spuse la mânie unui prieten drag, sau de o oportunitate ratată care ți-ar fi putut schimba viața. Cu toții purtăm […]
Ai avut vreodată sentimentul ăla ciudat, că în ciuda succeselor tale, ești, de fapt, un mare impostor? Că, într-o zi, toată lumea o să-și dea seama că nu ești atât de bun pe cât pari? Te-ai simțit vreodată ca un actor pe o scenă, care se preface că știe ce face, dar în sinea lui […]
Te-ai surprins vreodată căutând semne de trădare acolo unde nu existau? Sau ai simțit acea piatră grea în stomac la gândul că persoana iubită ar putea să fie atrasă de altcineva? Gelozia este una dintre cele mai comune emoții umane, dar și una dintre cele mai greu de gestionat. Ce este, de fapt, gelozia? Este […]
Ok, hai să vorbim despre empatie, subiectul ăsta care ne face oameni, nu roboți. Ai simțit vreodată cum ți se strânge inima când vezi pe cineva trist? Sau cum te bucuri de parcă ai fi tu în locul celui care tocmai a primit o veste bună? Ei bine, asta e empatia, o superputere pe care […]
Te-ai simțit vreodată atât de rușinat încât ai vrut să te faci nevăzut? Să dispari pur și simplu de pe fața pământului? Dacă da, nu ești singur. Rușinea este una dintre cele mai profunde și mai dureroase emoții umane, dar și una dintre cele mai puțin discutate. Hai să vorbim astăzi despre acest sentiment care […]